পানি পান

চলছে রমজান মাস। এ সময় পানির পিপাসায় অনেকেই অস্থির হয়ে পড়ছেন। তার উপর আবার গরম। ঘরের বাইরে পা দিলেই ঘেমে-নেয়ে একাকার অবস্থা।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত মেথির পানি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। 

কক্সবাজারের উখিয়ায় ইফতারের সময় ভুলবশত খাবার পানি ভেবে ব্যাটারির পানি পান করে ৪ মুসল্লি গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ার ঘটনা ঘটেছে। 

শীতে ঠান্ডা পানি দেখলেই ভয় পান অনেকেই!

অনেকেরই সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে । অনেকে আবার এর মধ্যে পাতিলেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে খান।সকালবেলা খালি পেটে হালকা গরম পানি পানে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-

জামালপুরের সরিষাবাড়ী উপজেলার পোগলদিঘা ইউনিয়নের বগারপাড় এলাকায় পানি পান করতে গিয়ে একই শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের প্রায় ২০ শিক্ষার্থী অসুস্থ হয়ে পড়েন।

পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এই গরমে আর্দ্র থাকা অত্যন্ত জরুরি। সারা দিনে অন্তত ৭-৮ লিটার পানি পান করা বাধ্যতামূলক।

ব্রিটিশ আমল থেকে বসবাস করছি এ ভিটা মাঁটিতে কখনো কোন ঝগড়া করিনি কারো সাথে একটা মেয়ে দুটি ছেলে তারা লেখা পড়া শিখে বড় হয়েছে কারো সাথে কোন মনমালিণ্য নেই আমাদের তাহলে আমাদের কে মারতে চেয়েছিলো আমি বুঝে উঠতে পারছি না- এমনটাই বলছিলেন বাড়ির মালিক।

কেউ বলছেন 'অ্যামেজিং', কেউ বলছেন 'অ্যসাম', কেউ আবার বিস্ময়ে শুধু উচ্চারণ করছেন 'হোয়াট আ সাইট'! কোন দৃশ্য দেখে এরকম শব্দ উচ্চারণ করেছেন তারা? 

গরমে শুধু তেষ্টা মেটানো নয়, শরীরকে ভেতর থেকে আর্দ্র রাখতেও সাহায্য করে পানি। কিন্তু তীব্র গরমে ঘামের সাথে যে পরিমাণ পানি আর লবণ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, তার ঘাটতি পূরণ করতে শুধু পানিই কি যথেষ্ট?